诬陷诽谤怎么判

（一）如果遇到被人诬陷或诽谤的情况，首先要保持冷静，及时收集相关证据，比如聊天记录、证人证言、视听资料等能证明对方实施了诬陷或诽谤行为的材料。

（二）可以尝试与对方沟通，要求其停止这种不正当行为，并消除不良影响。若沟通无果，根据具体情况选择向公安机关报案或向法院提起自诉。

（三）在整个过程中，要积极配合司法机关的工作，如实提供相关信息。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
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诬陷和诽谤对应不同罪名，量刑有别。诬陷涉及诬告陷害罪，是编造事实想让他人被刑事追究，情节严重会判刑，国家机关工作人员犯此罪会从重处罚。
诽谤罪是故意编假事散布，损害他人名誉人格，情节严重构成犯罪，一般处三年以下刑罚或剥夺政治权利，通常被害人告诉才处理，特殊情况除外。
最终量刑由司法机关根据案件实际、证据及情节依法判定。
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结论：
诬陷构成诬告陷害罪，诽谤构成诽谤罪，两罪量刑存在差异，具体量刑依司法机关判定。
法律解析：
诬告陷害罪是故意捏造事实想让他人被刑事追究，情节严重会面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，造成严重后果的处三年以上十年以下有期徒刑，国家机关工作人员犯此罪从重处罚。而诽谤罪是故意捏造并散布虚构事实，严重贬损他人人格、破坏名誉的行为，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利，通常告诉才处理，严重危害社会秩序和国家利益的除外。这两个罪名虽然都涉及不实信息侵害他人权益，但在行为表现、主观目的、危害程度等方面存在区别，所以量刑不同。司法机关会根据案件具体情况，结合证据、情节等多方面因素依法判定量刑。如果大家在生活中遇到类似涉及诬陷或诽谤的法律问题，建议及时向专业法律人士咨询，以维护自身合法权益。
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诬陷与诽谤确实是不同罪名，量刑存在差异。诬告陷害罪着重于捏造事实意图让他人受刑事追究，而诽谤罪主要是故意捏造并散布虚构事实损害他人人格名誉。

对于避免此类犯罪，可采取以下措施：
1.加强法治宣传教育，提升民众法律意识，让人们清楚了解诬告陷害和诽谤行为的法律后果，从思想根源上减少此类行为的发生。
2.规范信息传播渠道，网络平台等加强对内容的审核管理，及时发现并处理可能涉及诬告陷害或诽谤的信息。
3.司法机关严格依法办案，对于此类案件，依据充分证据，结合具体情节精准量刑，起到警示和教育作用。通过这些措施，有助于维护社会的公平正义和良好秩序，减少诬告陷害和诽谤犯罪行为的出现。
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法律分析：
（1）诬告陷害罪重点在于捏造事实意图使他人受刑事追究，旨在通过虚假告发让他人陷入刑事法律风险。比如编造他人重大犯罪事实向司法机关举报。其量刑有明确区间，情节严重和造成严重后果有不同规定，国家机关工作人员犯此罪还会从重处罚。
（2）诽谤罪核心是故意捏造并散布虚构事实来贬损他人人格、破坏名誉。像在网络上大量传播虚假负面信息抹黑他人。它的量刑相对宽泛，且一般是告诉才处理，不过严重危害社会秩序和国家利益的情况除外。
（3）司法机关判定具体量刑时会综合考虑诸多因素，证据的完整性、案件情节的恶劣程度等，以确保公平。

提醒：
生活中要注意言行，勿随意捏造事实诬陷或诽谤他人。若遭遇此类侵害，及时收集证据维护自身权益。